Seorang sahabat yang tidak memiliki apa pun untuk disedekahkan bertanya, "Jika kami ingin bersedekah, namun kami tidak memiliki apa pun, lantas apa yang boleh kami sedekahkan dan bagaimana kami menyedekahkannya ?"
Rasulullah SAW bersabda, "Senyum kalian bagi saudaranya adalah sedekah, beramar makruf dan nahi mungkar yang kalian lakukan untuk saudaranya juga sedekah, dan kalian menunjukkan jalan bagi seseorang yang tersesat juga sedekah." (HR Tirmizi dan Abu Dzar).
Dalam hadis lain disebutkan bahawa senyum itu ibadah,"Tersenyum ketika bertemu saudaramu adalah ibadah." (HR Trimidzi, Ibnu Hibban, dan Baihaqi).
Senyum mungkin bagi kita adalah hal
yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan
menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat
tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum
mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit
ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan
perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan,
tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu
jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan,
di antaranya iaitu :
1. Senyum membuat kita lebih menarik. Kita akan selalu
tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya
daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari
kita , tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.
2. Senyum mengubah
mood kita. Ketika kita merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin
saja mood kita akan berubah menjadi lebih baik.
3. Senyum dapat merangsang orang
lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat
suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya dan
membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa
kebahagiaan buat orang yang ada di sekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda
akan disukai oleh banyak orang.
4. Senyum dapat mengurangi stres. Stres secara
nyata dapat muncul di wajah anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita
sebenarnya sedang lelah atau merasa “down”. Jika anda sedang stres cobalah untuk
tersenyum, maka stres anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik untuk
membuat langkah selanjutnya.
5. Senyum meningkatkan sistem imun (kekebalan)
tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan
baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi
lebih rileks.
6. Senyum menurunkan tekanan darah anda. Ketika anda tersenyum,
maka tekanan darah anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda boleh
mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah
anda.
7. Senyum mengeluarkan endorphins (pereda rasa sakit secara alami) dan
serotonin. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa senyum dapat merangsang
pengeluaran endorphin, pereda rasa sakit yang alami, serta serotonin. Senyum
memang obat yang alami.
8. Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda
terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda
terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda
sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda dan merasa lebih
baik.
9. Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih
percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan
pertemuan dan saat ada janji. Rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat
anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.
10. Senyum membuat anda tetap positif.
Senyumlah! Lalu sekarang cobalah berpikir sesuatu yang negatif tanpa berhenti
tersenyum. Sulitkan? Karena ketika anda tersenyum maka senyum tersebut akan
mengirimkan sinyal ke tubuh anda bahwa “hidup anda saat ini baik-baik
saja”.
Maka jauhkan diri anda dari depresi, stres dan rasa khawatir dengan
satu kata yaitu “senyum”, tentu saja dengan memberikan senyum pada tempat dan
suasana yang tepat. Jika berlebihan, maka orang lain akan menganggap anda kurang
waras. Satu hal lagi karena dengan tersenyum anda mendapatkan satu nilai
shadaqah.Sudahkan anda tersenyum hari ini?
Yakinlah ada sesuatu yang menantimu selepas banyak kesabaran yang kau jalani yang akan membuatmu tersenyum hingga kau lupa pedihnya rasa sakit.